Arquivos exercício físico - Canal MyNews – Jornalismo Independente https://canalmynews.com.br/tag/exercicio-fisico/ Nosso papel como veículo de jornalismo é ampliar o debate, dar contexto e informação de qualidade para você tomar sempre a melhor decisão. MyNews, jornalismo independente. Tue, 08 Mar 2022 15:12:40 +0000 pt-BR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 Esforço https://canalmynews.com.br/sem-categoria/esforco/ Sat, 28 Aug 2021 15:07:10 +0000 http://localhost/wpcanal/sem-categoria/esforco/ Um caminho cheio de obstáculos

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Vou dormir esperançosa. Amanhã vou começar uma nova fase. 8:30 da manhã uma aula experimental numa academia. Nunca fiz academia. Na maioria do tempo sou uma pessoa sedentária. Fiz balé durante a adolescência e alguns esportes. Mas depois de adulta nunca consegui abraçar uma atividade.

Tentei aula de dança e cancelei porque, de tanto que faltava, não acompanhava a coreografia. Tentei yoga em vários lugares. No último desisti porque era um povo lindo demais, alongado demais, vegano demais… Não deu certo pra mim.

Aí veio a pandemia e a única atividade possível pra mim era caminhar. Caminhei menos do que precisava. E aí se consolidaram na minha barriga – que nunca foi chapada – uns indesejáveis quilos a mais.

De manhã, a positividade da noite anterior desapareceu. Primeiro porque não coloquei o alarme, então acordei sem saber onde estava. Fui olhar o relógio na sala e eram 7h50. Droga, ia dar tempo. Mas pensei: vou deitar um pouco mais. Encostei, mas levantei a tempo e fui, mesmo sem o endereço certo. Sabia só a rua. Me perdi um pouco e pensei em desistir, mas acabei achando o lugar.

Entrei direto pra aula porque estava, claro, atrasada. Já fui contando quantas pessoas tinha no ambiente e me irritando com a voz da professora que gritava. Mas o meu professor era outro, que alívio. Aí começaram os exercícios. E a cada série que ele passava mais o meu ódio aumentava.

Chegou então a temida hora dos abdominais. Sou péssima neles. Era aquele tipo completo, tinha que levantar o tronco inteiro, a perna… Depois da sexta repetição, já tava toda torta. Murmurei algo do tipo: esse eu não aguento. Ele me deixou fazer uma versão mais simplificada.

Vieram mais exercícios. Enquanto fazia cada sequência imaginava como iria dizer: obrigada, mas isso não é pra mim. Ou então pensava em como iria simplesmente sair andando, calçar o meu tênis e fugir pela porta sem falar com ninguém. Resisti. Foquei o olhar no ponto mais infinito e evitei qualquer interação com o professor.

Aos poucos me acalmei e consegui terminar a primeira aula. Paguei para experimentar o mês.


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