Todo mundo que mora com um adolescente já percebeu o quanto esse um ano de pandemia sem perspectiva de melhora afetou o humor deles. É ansiedade em carga máxima demonstrada em ataques de raiva, frustração e desespero ou, o outro extremo, o da apatia completa. 

E não são só os adolescentes que estão vivendo nessa gangorra de emoções. O desgoverno de Jair Bolsonaro, que provoca a cada dia mais mortes no nosso país, nos deixa sem esperança. Como manter a performance no trabalho, no estudo, na vida pessoal com tanta desgraça, incompetência e maldade ao redor? A carga pesou ainda mais quando atingimos mais de 300 mil mortos causados pelo Covid-19 e começamos a assistir a morte de mais de 2 mil pessoas por dia. 

No trabalho, já recebi muitas mensagens de colegas e parceiros no meio do dia, no fim de semana,  à noite, dizendo que não estão conseguindo trabalhar. Que chegaram no limite. Que estão emocionalmente esgotados. 

Tudo isso tem a ver com o aumento de mortes e o descontrole da pandemia. Tem gente demais experimentando o luto ao mesmo tempo. E grande parte de nós, brasileiros, está com medo do que pode acontecer. Uma pesquisa do DataFolha mostrou isso: 55% dos entrevistados disseram ter muito medo.

Então, fique atento aos sinais dos seus colegas, seus amigos, seus filhos e sua família. Tente entender se aquela batida de porta ou aquela resposta torta não é um pedido de ajuda. E peça ajuda você também. Esses dias, na hora de um aperto, digitei para uma amiga: “você tem 10 minutos?”. E foi um alívio poder conversar com alguém naquele momento. 

E o que mais a gente pode fazer? Estou tentando buscar micro alegrias e fazendo pequenas mudanças no meu dia a dia. Tentando falar com amigos sobre outros temas. Dividindo qualquer coisa que dê um alívio cômico. Os vídeos no TikTok dos estudantes falando mentiras sobre o dia a dia na pandemia ao lado dos pais é uma deles. “Acordo às 5 da manhã, faço café…”. Se ainda não riu com eles, procure. Mandei pra todo mundo que podia. 

Um alívio cômico. 

Um pedido de ajuda. 

Fiquem atentos aos sinais.

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Eu: “Precisamos nos ver, quero dar um presente para o bebê antes dele nascer!” 

Ela: “Só se você vier me ver hoje, ele nasce a qualquer momento”. 

Eu e minha amiga moramos a pouco mais de 100 km de distância. Nos conhecemos há 15 anos. Nos víamos com uma certa frequência, mas desde o início da pandemia só nos encontramos uma vez, na cobertura de um protesto, e ela ainda nem estava grávida. Como assim o bebê já está chegando?  

Com o isolamento, o nosso círculo social – principalmente os encontros presenciais – ficou extremamente fechado. Neste quase um ano, sinto que não vi ninguém. Praticamente convivi com a minha família e uns poucos amigos. E até mesmo com eles acabaram aqueles encontros espontâneos, do tipo: “o que você vai fazer hoje? Vamos tomar uma cerveja? Tô passando aí”. 

Os encontros presenciais durante a pandemia têm um ar de compromisso porque eles passaram, de uma certa forma, a ter que ter uma boa razão para existir, um motivo. Então, não é qualquer coisa. É o natal, aniversário e aquelas saídas de emergência quando você e seus amigos precisam desabafar. 

As chamadas por vídeo, que pareciam uma alternativa, logo saturaram. No início participei de várias “festinhas” online, conversei com amigos fora do Brasil, mas em julho, quando meu marido organizou uma videochamada surpresa no meu aniversário, eu surtei. Era tudo que eu não queria depois de um dia inteiro de videochamadas no trabalho. Hoje praticamente não falo com nenhum amigo por essas chamadas. Ou é ao vivo ou são mensagens curtas pelo WhatsApp. Então são vários relacionamentos que ficaram pausados. 

Com o tempo senti que não tenho saudades só dos amigos próximos. Tenho saudades dos conhecidos, dos amigos dos amigos (até os mais chatos), das pessoas que encontrava em restaurantes, bares, nas viagens e nos lugares onde gravava e fazia alguns trabalhos esporádicos. Esses conhecidos “periféricos”, descobri neste artigo do The Atlantic, também são super importantes para o nosso bem estar, o sociólogo Mark Granovetter da Universidade de Stanford pesquisou isso. 

Eu não sei se amigos próximos e casuais têm o mesmo peso pra mim, mas eles fazem uma super falta. Quando a pandemia chegou a gente perdeu essas relações mais leves, justamente as que nos distraem de quem somos e de nossos problemas. E não tem jeito, por enquanto, elas vão ficar suspensas. 

Nos resta aguardar a vacinação em massa para uma volta à normalidade. Não temos ainda muito ideia de quando isso vai acontecer. Mas sinto que, depois desta pandemia, não vamos dispensar nenhuma conversa. Vamos valorizar mais essas pequenas trocas. Afinal elas ajudam sim a deixar a vida mais leve, mais festiva e mais alegre.

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O governo de São Paulo anunciou na última sexta-feira (22) um aumento das medidas restritivas por causa do avanço da pandemia. Uma pessoa morre de Covid-19 a cada seis minutos no estado, de acordo com as autoridades locais de saúde. 

As medidas entram em vigor a partir de segunda-feira (25) e vão valer pelo menos até o próximo dia 7 de fevereiro.

De acordo com a reclassificação feita no Plano São Paulo, todo o estado passou para a fase vermelha do plano de flexibilização nos finais de semana e feriados. Durante os dias úteis, essa restrição vale para o todo o estado das 20h às 6h. 

Fase vermelha e laranja

Na fase vermelha só podem funcionar serviços essenciais como mercados, padarias, postos de combustíveis, lojas de conveniência e farmácias. Demais comércios e serviços não essenciais só podem atender em esquema de retirada na porta, drive-thru e entregas por telefone ou aplicativos.

As regiões de Barretos, Bauru, Franca, Marília, Presidente Prudente, Sorocaba e Taubaté estarão na fase vermelha do Plano São Paulo, a partir de segunda, inclusive durante os dias da semana.

Já a região metropolitana de São Paulo integra o grupo de regiões sob a fase laranja, um pouco menos restritiva.

A fase laranja permite que academias, salões de beleza, restaurantes, cinemas, teatros, shoppings, concessionárias, escritórios e parques estaduais funcionem por até oito horas diárias, com atendimento presencial limitado a 40% da capacidade e encerramento às 20h. O consumo local em bares está totalmente proibido.

Outras medidas

Além da reclassificação das regiões do estado sob o Plano São Paulo, outras medidas foram tomadas em razão do aumento de casos de Covid-19.

As cirurgias eletivas foram canceladas novamente e o início das aulas na rede estadual foi adiado para o dia 8 de fevereiro. Nas escolas municipais e particulares a autorização continua valendo para o 1º de fevereiro. 

“Uma segunda onda de coronavírus atingiu o mundo e seus efeitos também atingiram o Brasil e o estado de São Paulo. O aumento no número de casos, internações e óbitos é extremamente preocupante”, disse o governador de São Paulo, João Doria, no anúncio das medidas. “É a ciência, a saúde e a medicina que determinam os caminhos que temos a seguir para proteger vidas.”

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